Menembak bola dengan dua tangan. Ukuran bola tangan dan jenis materialnya yang digunakan memiliki beberapa kriteria sebagai berikut: Ukuran Bola Tangan Putra Usia 16 tahun keatas : Diameter 58-60 cm dan berat 425-475 gram. Menembak bola dengan dua tangan

Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang dan melompat ke depan tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan dua tangan. 3. Tembakan meloncat dengan dua tangan. Teknik menembak dalam bola basket yang didahului dengan melangkah dua langkah adalah. Pelanggaran walking atau travelling banyak dilakukan oleh pemain basket pemula. Ukuran bola tangan dan jenis materialnya yang digunakan memiliki beberapa kriteria sebagai berikut: Ukuran Bola Tangan Putra Usia 16 tahun keatas : Diameter 58-60 cm dan berat 425-475 gram. 2. Pemain bergerak menangkap bola sambil melayang. BACA JUGA: Pemain serta Staf NBA yang Sudah Divaksin Dapat Kelonggaran soal Protokol Kesehatan Ketiga, jump shot. A. Mendrible bola melewati garis tengah lapangan. Permainan bola tangan, juga dikenal sebagai handball, adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari tujuh pemain di masing-masing tim. Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan, Drs. 12. Dalam situasi persaingan, jenis tembakan ini harus biasa dilakukan pemain baik dengan. 11. Membawa bola sambil berjalan tanpa melakukan dribble. Gerakan tersebut merupakan teknik menembak bola sambil melayang (lay-up shoot) pada tahapan. Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Bagaimana cara memegang bola basket dalam one hand shot adalah menembak dengan satu tangan. Sumber : (pengertian-teknik-cara-melakukan-shooting-menembak-bola-basket. Peganglah bola dengan dua tangan. Setelah mengetahui hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melakukan tembakan, selanjutnya akan dibahas cara melakukan jump shot. Teruskan gerakan tersebut dengan meluruskan siku, pergelangan tangan dan jari-jari. Catch and shoot dilakukan dengan cara langsung menembakkan bola setelah mendapat umpan. Baca Juga: Cabang Olahraga Basket Dipenuhi Bintang IBL, Ini Klasemen Medali PON XX Papua. 2019. Dengan menguasai teknik-teknik tersebut kamu dapat menjadi seorang pemain bola basket yang hebat dan tak asal menggiring bola saja. Hal itu akan memastikan bola tetap pada genggaman. 4) Keterampilan gerak menembak bola basket ke ring dengan (satu tangan dari atas kepala, dua tangan dari atas kepala, dari depan dada dengan dua tangan, loncatan di tempat, tembakan kaitan, meloncat setelah menggiring atau menerima bola/lay-up, dan meloncat setelah menerima bola/pivot). Pull-up. Olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain. Carrying. Sedangkan untuk permainan antara regu putri adalah 2 × 20 menit dengan 10 menit istirahat atau 2 × 15 menit tanpa adanya waktu istirahat. menembak bola sambil melompat menggunakan dua atau satu tangan di tempat, C. Teknik ReboundPermainan bola tangan, juga dikenal sebagai handball, adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang terdiri dari tujuh pemain di masing-masing tim. Saat teknik lay up dilakukan posisi lutut yang benar yakni pada posisi tinggi dan datar. • Gambar aktivitas keterampilan gerak menembak bola dengan dua tangan diatas kepala,menembak bola dengan satu tangan di atas kepala,menembak bola dengan dua tangan sambil melompat,menembak bola dengan sati tangan dari depan dada pada permainan bola basket. Masing-masing babak berlangsung selama 30 menit, dengan waktu istirahat antarbabak selama 15 menit. 2. Ada beberapa jenis shooting dalam permainan basket, yaitu hook shoot, bank shoot, lay up, free throw, dan jump shot. BACA JUGA : Lay Up Shot : Arti, dan Jenis Gerakan. Menembak diam di tempat dengan dua tangan C. Di dalam permainan bola tangan, ada dua tim yang saling berhadapan dimana untuk timnya terdiri dari 7 pemain inti yang terdiri dari 6 pemain dan 1 penjaga gawang. Secara umum shooting dibedakan menjadi dua yakni Jumpshot (tembakan melompat) dan Non Jumpshot seperti lay up dan slam dunk. Karena itu, jangan heran juga jika telapak tangan tidak. Teknik menangkap bola atau catching adalah teknik dasar yang sangat penting untuk dikuasai oleh seluruh pemain. 1981. Cara Meningkatkan Kemampuan Teknik Lay Up Shoot Apabila merasa kewalahan dalam melakukan gerakan-gerakan teknik lay up shoot berdasarkan tahap atau langkah-langkah yang disebutkan di atas, terdapat tutorial yang bisa menjadi tip dan trik. Cara Bermain. 22. Perbasi (1999, hlm 52) menyatakan bahwa " chest pass merupakan operan yang sering digunakan dalam permainan". Permainan bola basket dimainkan secara beregu dan terdapat. Berdiri dengan kaki sejajar atau sikap kuda-kuda. Latihan Menembak dengan Meloncat Setelah Menggiring atau Menerima Bola i. 2. Keterampilan Gerak dasar Menembak a. Tembakan meloncat dengan dua tangan B. Dalam teknik ini, cara yang paling mudah dilakukan ketika bola dioper sekitar tinggi pada badan yaitu dada. Teknik Menembak Bola. 13 cara mengoper bola basket yang benar (Foto: Reuters) A A. Ingat! Kalian harus memegang bola dengan benar agar tembakannya akurat. Shooting dalam bola basket adalah usaha untuk memasukkan bola ke dalam keranjang menggunakan satu atau dua tangan. Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan memasukan bola kedalam gawang. Dan sebaliknya, apabila minimnya kesempatan latihan dalam menembak, maka akan terasa lebih sulit ketika melakukan tembakan. menembak bola sambil meloncat. 3. Dengan menguasai teknik dasar ini, para pemain dapat mengembangkan kemampuan menembaknya lebih lanjut. 3. Pivota. Gerakan akhir dengan meluruskan lengan searah dengan lepasnya bola; Baca juga: Peraturan Permainan Bola Basket. Bola selanjutnya akan berpindah secar lurus, tidak melambung atau mengarah ke bawah. Karena pemain akan lebih mudah dalam melakukan passing atau operan lebih akurat dan kuat. (3) Akhir gerakan: kedua lengan lurus ke depan rileks dan arah pandangan mengikuti arah gerak bola. Menembak diam di. Teknik Menembak Bola. Menembak sambil menjatuhkan badan ke depan (dive shoot). Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan. Kemudian, bola dilempar. Chest pass adalah mengoper bola dengan dua tangan yang berada tepat di depan dada. Tembakan kaitan B. Shooting bisa dilakukan dengan satu atau dua tangan. Lutan (1998:67) Bola tangan merupakan sebuah permainan dengan irama yang cepat dengan melibatkan dua tim yang mana masing masing tim terdiri dari tujuh orang dengan berbagai tugas, seperti mengoper, melempar, menangkap, dan mendribel sebuah bola kecil menggunakan tangan mereka sambil berusaha menciptakan gol ke gawang tim lawan. Jika menggunakan dua tangan, sang penerima harus menangkap bola secara langsung. Artikel ini telah dilihat 286. 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan. Bentuk Latihan Menembak ke Gawang. KOMPAS. Salah satu keuntungan zona defence dalam strategi permainan bola basket yaitu. pandangan ke arah ring basket; gerakan menembak dengan dua tangan sama dengan gerakan menembak dengan satu tangan yaitu dari atas kepala. Ada macam-macam cara untuk melakukan shooting, yaitu: Free Throw; Dalam melakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan dua kaki sejajar dengan bahu, pada saat ingin menembak tekuklah lutut kalian sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan mengarah ke depan. (1) Sikap permulaan dilakukan seperti pada posisi operan dengan dua tangan. Under pass adalah mengoper bola dari jarak sepinggang dengan arah yang lurus ke. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan. 4 Cara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan. Saat melepaskan bola jangan membuat putaran bola atau spin. 3). Baca juga: Cara Memulai Permainan Bola Basket. 11. Cara Meningkatkan Kemampuan Teknik Lay Up Shoot. Tembakan dengan satu tangan (one hand set shoot) 4. Shooting dua tangan bisa dilakukan dari depan atas kepala atau over head shoot. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan Berikut adalah cara melakukannya : 1) Diawali dengan persiapan berdiri tegak menghadap arah gerakan dalam sikap melangkah, posisi kaki lurus ke depan. Mendrible bola terlalu tinggi. Tujuan dari menangkap bola dengan kedua tangan dan ditarik ke dalam badan serta kaki ke belakang satu langkah pada saat. Berikut adalah jenis dan langkah-langkah shooting ke dalam ring dalam permainan bola basket. Lay up juga dianggap sebagai bentuk tembakan termudah dalam permainan bola basket, karena dilakukan pada jarak yang dekat dengan ring. Latihan Menembak Jarak Jauh f. Caranya yaitu bola diangkat dan diposisikan tepat di samping telinga menggunakan dua tangan. Teknik Menembak (Shooting) 3. Praktik dalam teknik ini sangat sederhana, dimana hanya diam di tempat kemudian melempar bola ke dalam ring lawan. Bola dipegang dengan kedua tangan di atas kepala sedikit di depan dahi. dengan dua tangan: chest pass, bounce pass, overhead pass, b. Kombinasikan antara. Menembak bola sepak secara kuat dan akurat merupakan keterampilan penting bagi semua pemain sepak bola. Lima teknik tersebut yaitu dribbling, passing, shooting, pivot, dan rebound. Tembakan dari samping. (2) Bola dilepaskan dengan tolakan dua tangan menyerong ke bawah dari letak badan kawan. Lemparan yang dilakukan. Apabila bola keluar garis lapangan, maka salah satu tim akan ditunjuk untuk melempar bola menggunakan tangan. Free Throw (Lemparan Bebas) Free throw sebenarnya bukan termasuk teknik shooting bola basket karena sifatnya yang seolah bebas dan santai. (Foto: Insagram/@lakers) MENGENAL teknik menembak sambil melayang dalam permainan bola basket menjadi hal yang harus dikuasai oleh pebasket profesional. 4 Cara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan. Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan. Set Shoot, dilakukan saat. Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan ISBN: 978-602-427-130-5 (jilid lengkap) 978-602-427-131-2 (jilid 1) Pendidikan Jamasni, Olahraga, dan Kesehatan2. Menembak diam di tempat dengan satu tangan B. Yuk simak pembahasan berikut. 1. Mengenal teknik menembak sambil melayang dalam permainan bola basket. Artinya, dalam satu langkah harus ada satu kali pantulan. Gerakan 4, mengumpan bola menggunakan satu tangan di atas kepala (javaline pass) dengan berdiri dan mengayun. Tembakan yang baik dilakukan dengan menilai situasi di lapangan, dan menjejakkan kaki yang tidak menendang serta mendorong kaki ke depan. Permainan ini mirip dengan sepakbola, tapi cara memindahkan bola adalah dengan tangan pemain, bukan kaki. Pivot. Dribble ke depan beberapa langkah dengan kecepatan. Cara melakukan slam dunk. Teknik dan Cara. Lay Up. Bola tangan atau handball merupakan olahraga yang menggunakan tangan untuk memantulkan, melempar, dan. Jika ingin melakukan lay-up dari sisi kanan ring basket menggunakan tangan kanan, tumpuan kaki terakhir adalah kaki kiri dengan di akhir gerakan mengayun yang rileks untuk membuat. 1. Lay-up shoot juga disebut dengan teknik menembak dengan tiga langkah. 8 teknik dasar bola basket. menembak dengan dua tangan, dan lay-up shoot. Menembak setinggi bahu. Slam dunk merupakan teknik. 3 dari 5 halaman. Selain itu, juga ada teknik shooting yang dikombinasikan dengan dribble atau biasa disebut lay up. Periksa kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada pengawas. Gunakan salah satu tangan untuk mengarahkan bola. Tangan yang tidak menembak berada di samping bola. One-Hand Shoot. Tembakan sambil meloncat dengan dua tangan Cara melakukan: 1) Berdiri dengan lutut agak dibengkokkan dan bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada. Tentu saja menembak dengan satu tangan tidak selalu efektif, berikutnya cara menembak dengan dua tangan sambil melompat adalah: berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu. Permainan bola basket merupakan suatu permainan beregu yang masingmasing regu terdiri dari lima orang. Passing dengan menggunakan dua tangan bisa juga dilakukan dalam permainan bola tangan. Menembak sambil membalik (reverse shoot). Jump shot atau tembakan melompat adalah suatu upaya untuk memasukkan bola ke keranjang sambil melompat. 0 Unported). Teknik pull-up adalah salah satu teknik menembak bola dalam basket di mana pemain berlari dengan bola sambil mempercepat gerakan, kemudian tiba-tiba berhenti dan melompat ke arah keranjang untuk menembak. Tembakan dengan dua tangan di atas kepala Jenis tembakan ini juga biasa digunakan oleh pemain basket terutama putri, karena memerlukan dorongan yang kuat dalam melakukan gerakan menembak dengan dua tangan diatas kepala. pelaksanaan gerakan d. Saat melompat, bola dibawa dengan dua tangan, setelah itu dilepaskan ke arah ring dengan satu tangan. Sikap awal berdiri tegak menghadap ring/keranjang, salah satu kaki di depan dengan rileks. Hal ini dilakukan bersamaan dengan menggerakkan pergelangan tangan. Upaya mencetak angka dalam permainan bola basket dengan memasukkan bola ke dalam sasaran disebut sebagai teknik shooting. Lay up shoot, yaitu gerakan memasukkan bola ke ring lawan dengan memposisikan badan sembari melayang mendekati ring. Jarak tembakannya pun cukup dekat dengan ring. Multiple Choice. Pastikan berat badan terdistribusi dengan baik di kedua kaki. Menembak bola (shooting) dengan dua tangan. 5. pada zaman dahulu olahraga ini lebih dikenal dengan sebutan Urania, dengan peraturan dan cara bermain yang memiliki sedikit perbedaan dengan olahraga bola tangan yang ada saat ini. Macam-Macam Lay Up Shoot. Lapangan bola tangan memiliki ukuran panjang 90-100 meter dan lebar 55-65 meter. Awalan yang benar saat akan menembak bola dilakukan dengan. . Slam dunk merupakan teknik permainan bola basket yang paling populer. Jangan mencoba menembak bola dengan kedua tangan. 90. Under pass adalah mengoper bola dari jarak sepinggang dengan arah yang lurus ke teman satu tim kamu. 3) Lepasnya bola dari tangan juga menggunakan jentikan ujung jari tangan. b. Tembakan yang dilakukan dengan jarak dekat sekali dari basket sehingga seolah-olah bola tersebut diletakan kedalam basket dinamakan. Teknik latihan operan ini pada dasarnya sama dengan operan setinggi dada, bedanya cuman pada posisi letak bolanya, yaitu di atas kepala. 4 x 8 menit d. 2. teknik ini dapat dilakukan dengan cara.